Tehnike sproščanja in obvladovanja stresa

Živimo v svetu, kjer smo vsak dan „bombardirani“ s kupom informacij. Večina od njih samo „smeti“ naše možgane in dušo… poleg hitrega načina življenja in preobremenjenosti, so tudi odvečne informacije, s katerimi nimamo kaj početi, razlog, da smo v stresu in utrujeni.

Posledično smo manj produktivni, bolj raztreseni, bolj občutljivi, nemirni, nervozni … pri delu pa manj natančni, pri odnosih bolj površinski…

Skratka naše telo in duša kar „kličeta“ po „higieni“. Skozi tehnike sproščanja lahko spet spraznimo svoj um, spustimo negativno energijo in se napolnimo z novo vitalno energijo. Regenerirani smo notranje močnejši, rahločutnejši, bolj čutimo sebe in druge, lažje se soočamo z izzivi in bolj smo kreativni. Tudi bolj zadovoljni smo.

Če bi se tudi vi radi naučili določenih tehnik sproščanja, vas vabim na delavnico.

Praktično vas bom popeljala v:

  • različne tehnike sproščanja, ki jih boste lahko sami takoj uporabili v praksi.
  • tehniko samomasaže
  • pristope, kako uspešno upravljati s stresom na 4 ravneh.

Tehnike so enostavne, tako da jih boste lahko sami brez težav takoj uporabljali.

 

V sredo, 28. 11. 2018 od 18.00 do 19.30

Holistični center Moč srca, Vetrinjska ul. 12

Zaželen prispevek za organizacijo 5€

 

Prijave na gsm 040 590 131 ali saska.klemencic@gmail.com

2018-11-20T11:09:07+00:00